首頁 » 7款2021【瑜珈墊推薦】運動墊怎麼挑!哪裡買?厚度、材質、價格評價比較

7款2021【瑜珈墊推薦】運動墊怎麼挑!哪裡買?厚度、材質、價格評價比較

by Ruru又敗家啦
121 views
瑜珈墊推薦-材質很重要

瑜珈墊推薦|7款瑜珈墊推薦選購指南

瑜珈墊哪裡買?怎麼選?瑜珈墊推薦材質?是否要買有品牌的瑜珈墊呢?是否要用瑜珈鋪巾?較厚的瑜珈使用起來平衡不太好,因為瑜珈墊過度柔軟,所以在你有大動作的時候會凹陷進去,所以就有關厚度的選擇了,再加上止滑吸汗著點更是是材質的影響所以要慎選瑜珈墊。

7款瑜珈墊推薦|運動墊 2021選購指南

瑜珈墊推薦!選購指南

瑜珈墊演進

「動式型瑜珈墊」與「靜式型瑜珈墊」挑選瑜珈墊

瑜珈墊可以挑選的有2個要素「動式型瑜珈墊」與「靜式型瑜珈墊」動式型瑜珈墊可以選擇有厚度,緩充性高並且止滑紋路較明顯的的瑜珈墊,這樣比較不會讓你在大量的更話動作時,瑜珈墊跑位,在做激烈運動時也不會有一直要拉回原來的位置的困擾,甚至也要看清楚材質,因為當你使用動式型瑜珈墊時,你的動作可能會大量出汗,清洗瑜珈墊也是重要的一環呢,「靜式型瑜珈墊」可以說是強調慢慢轉換動作,像是瑜珈動作、拉筋等等,簡單來說是冥想與呼吸的輕運動,微微防滑足夠,也比較適合初學者想體驗或是放鬆做運的的類型選購的方向。

「動式型瑜珈墊」與「靜式型瑜珈墊」挑選瑜珈墊

「動式型瑜珈墊」與「靜式型瑜珈墊」挑選瑜珈墊

瑜珈鋪巾是什麼?怎麼使用?

有些朋友可能認為有瑜伽墊就夠了,但還是可以使用瑜珈鋪巾,可以鋪在瑜伽墊上毛巾等紡織品稱為「瑜伽鋪巾」。但有他的存在,一定有他的理由,他可以吸收汗水不打滑,能讓您更專注於瑜伽。在清潔方面比瑜珈墊更容易清洗,這就瑜伽鋪巾的優點哩。

瑜珈墊推薦攻略

1.材質

止滑、厚度、清潔也是瑜伽對購買的指標之一,PVC止滑、又耐用但是當你流汗時會有滑環境賀爾蒙多身體或多或少有傷害(也可以找沒有環境荷爾蒙但是比較貴)

瑜珈墊推薦-材質

瑜珈墊材質如何挑選

  • PVC瑜珈材質

墊價格通常較優惠,但購買時請選擇無異味,且無環境荷爾蒙的種類,環境環境荷爾蒙又是什麼呢?「環境荷爾蒙」是一些與人體荷爾蒙結構相似的人造化學物質,在身體中會與性荷爾蒙(性激素)的受體結合,引起類似性荷爾蒙的作用,又稱為「內分泌干擾物質」。瑜珈墊的初學者因為價格比較便宜所以也蠻建議選擇pvc 的材質。

  • TPE瑜伽墊材質

重量輕很多 他是環保材質,就算是拿來燒也不會對環境照程影響吸汗 止滑 很容易在瑜伽墊上留下痕跡,像指甲刮痕,但缺點就是有點不耐熱,價錢其實也親民。

  • 天然橡膠墊

常常聽練瑜珈的人說用了就會回不去,表面會比較硬一點,如果要做靜瑜珈或是給老一輩的使用,可能又比較沒那麼適合,他屬於比較硬的瑜伽墊,但在止滑、吸汗功能性都還蠻強的,所以練比較久瑜珈比較久的人都比較偏好天然橡膠,但價格通常都會比較貴一些,請想購買者斟酌。

2.厚度與尺寸

瑜珈墊厚平衡不好因為過度軟,所以會凹陷進去,很多高難度的請用3mm,新手真的就要6mm但重量重的話真的不好攜帶

瑜珈墊厚度建議
初級新手中級程度高級程度
6mm以上4-5mm3mm以下
較厚的瑜伽墊可以減緩支撐點的適應度厚度適中,適合各種以熟悉的動作。地面感較重,有助於身體平衡。
  • 尺寸:180cm~200cm 絕對要買超過自己身高,更能施展更多的動作
  • 厚度:3mm~25mm (建議從6mm挑起)
  • 止滑:止滑材質可幫在運動時減少不確定性及傷害

瑜珈墊用途

瑜珈墊可以緩衝你的施力點達到保護的效果,在你流汗的時候也不易滑倒,瑜珈墊可以讓我們在良好的環境之下運動,且減少傷害,不管你是開始練習瑜伽的動作,還是做增肌訓練的動作因由疫情的關係,開始居家運動的我,發現沒使用瑜珈墊的時候,常常四肢都有傷害,而且施力點常常有瘀青的問題,所以使用瑜珈墊可以說是運動必備的神器啊。

瑜珈墊推薦-運動墊的用途

運動墊的用途

瑜珈墊挑選注意事項-熱瑜珈系列

在室內的一定溫度,而進行瑜伽運動,熱瑜珈可以加快身體變熱達到身體柔韌延展的效果,讓我們的身體在短短十分鐘左右變得更加柔軟,可增強身體代謝幫助體內排毒,相對的在較高的溫度之下,汗如雨水,這時候你必須則好清潔,並且止滑的瑜珈墊。

瑜珈墊挑選注意事項-流動瑜伽

流動瑜珈訓練方法主要是較快的節奏,體位法的串連,在流動瑜伽當中你需要不斷的移動,轉換下一個姿勢,注重身體的核心與平衡,如果初學者想學比較有困難度,節奏快速可能比較難跟上,但如果當你想挑戰流動瑜伽,請注重止滑與厚度。

瑜珈墊挑選注意事項-流動瑜伽

瑜珈墊挑選注意事項-流動瑜伽

了解瑜伽課程買對瑜珈墊

瑜珈墊推薦選購

【adidas 愛迪達】輕量波紋瑜珈墊

瑜伽墊推薦-Adidas輕量波紋瑜珈墊

促銷價1,207元~1,599元

  • 質地柔軟易捲便攜
  • 環保材質無毒無味/親膚不刺激
  • 立體支撐/專業防護

對於瑜珈墊品牌沒什麼概念的話,通常都會選熟悉的運動品牌,adidas的底部有差異性的紋路有止滑的效果,加上厚度為7~8mm是很適合新手的瑜珈墊,adidas也算是大品牌,所以在選購方面是個不錯的選擇。

點擊去看看adidas瑜珈墊

【adidas 愛迪達】輕量波紋瑜珈墊

長度176 (L) x 61 (W) x 0.8 (H)
材質EVA 聚乙烯醋酸乙烯酯 (85%),熱塑性彈性體(15%)
厚度7mm~8mm

Fun sopt 天然軟木瑜珈墊

Fun Sport 瑜伽天推薦-心之境-天然軟木瑜珈墊

促銷價2,980元

  • 葡萄牙軟木表面
  • 6%含水率止滑佳
  • 柔軟回彈立體支撐

如酒瓶塞彈性,天然個性,耐用品質好,背面採用環保TPE(熱可塑性彈性體)材質,提供您更有效的支撐力及抓地力;正面葡萄牙軟木厚1mm,背面TPE(熱可塑性彈性體)厚5mm,6%含水率止滑佳,質輕易揮發水份,遇水可提升磨擦力,環保為善,維護地球!歐洲瑜珈運動指定葡萄牙軟木,純淨愛天然,專業瑜珈體能訓練指定配件。

Fun sopt 天然軟木瑜珈墊

長度180 (L) x 61 (W)
材質栓皮櫟軟木皮 TPE
厚度6 mm

點擊去看看天然軟木瑜珈墊.jpg

點擊去看看Fun sport 瑜伽墊

【HEAD 海德】專業瑜珈墊

HEAD 海德 瑜伽墊推薦

促銷價1,380元

  • POE環保材質,Q軟厚實,止滑
  • 雙面防滑,防滑不只一面
  • 附專用背袋

厚實緩震的專業瑜伽墊,再進行伏地挺身、棒式、超人式等等,因為厚度為12mm,達到了減振效果,避免關節受傷,背面輪胎的紋面就算是進行登山式,波比跳也能保持瑜伽墊緊貼地面。

【HEAD 海德】專業瑜珈墊/運動墊12mm

【HEAD 海德】專業瑜珈墊

長度186(L) x 61 (W) x 12mm
材質POE環保材質
厚度12 mm

Sugarmat瑜珈墊

Sugarmat瑜珈墊

折扣後價格3,591元

  • 眾多時尚編輯推薦品牌
  • 充滿藝術氣息於放鬆心靈
  • 環保天然無毒橡膠材質

Sugarmat講究美感,此款為3mm適合中級跟老手瑜珈墊,使用水性磨墨打造美的瑜伽墊,絨面表層,吸收水分、增加摩擦力出汗更防滑,天然的橡膠底部當中,在練習任何動作都可以有效的緩衝支撐。

加拿大Sugarmat瑜伽墊

Sugarmat 麂皮絨天然橡膠瑜珈墊

長度173(L) x 61 (W) x 3mm
材質麂皮/天然橡膠
厚度3 mm

【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊

瑜珈墊推薦-Yoga Design Lab

促銷價2,080元

  • 無毒TPE材質可自然裂解
  • 單面花紋、雙面使用
  • 重量輕巧,外出攜帶方便

Yoga Design Lab 蓮花瑜伽墊

看更多Yoga Design Lab瑜伽墊花色

強調重量輕巧的Yoga Design Lab Flow 環保瑜珈墊 重量為0.87kg,單面花紋、雙面使用,曼陀羅花紋可協助對位及調整姿勢,不含有機矽、PVC和鄰苯二甲酸鹽,且不吸汗水,可有效避免汗味殘留更很多種瑜珈墊的功能是相反過來的,但請記得運動完請用濕毛巾把汗擦拭乾淨,以下次方便使用。

【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE環保瑜珈墊

長度173(L) x 61 (W) x 6mm
材質無毒TPE材質
厚度6 mm

【Liforme】經典瑜珈墊

 

瑜珈墊推薦-頂級瑜珈墊

促銷價5,900元

  • 最棒的瑜珈墊
  • 英國頂級瑜伽墊品牌
  • 官方授權經銷商

【Liforme】經典瑜珈墊

更多款式【Liforme】瑜珈墊

Liforme可以說是瑜伽墊的愛馬仕,精心打造適合所有體態,在瑜珈墊上還有線位,可以配對你的運動姿勢,再加上Liforme比市面上的瑜珈墊寬一些,長一些更適合伸展,能夠協助練習者更容易找到肢體順位。

【Liforme】經典瑜珈墊

長度185(L) x 68 (W) x 3~6mm
材質無毒TPE材質
厚度3~6mm

瑜珈墊選購結論

如果你是新手真的建議買6mm以上的瑜伽墊,但記得要找無毒材質的,運動是健康的千萬部要因為這樣子而傷害身體,所以在購買前要注意材質,價位其實不重要,要挑選的是要選擇適合自己的瑜伽墊。

 

閱讀延伸:

2022【機能衣推薦品牌】10款男性台灣運動服飾開箱評價排行!材質,排汗選購攻略

You may also like